MedMotion – Fizjoterapia & Trening
Trening personalny i fizjoterapia MedMotion w Dębicy – trener podczas ćwiczeń

FIZJOTERAPIA · TRENING · DĘBICA

Fizjoterapia i trening w Dębicy.

MedMotion to fizjoterapia, trening medyczny i trening personalny w Dębicy. Łączymy pracę nad zdrowiem, sprawnością, powrotem do aktywności, przygotowaniem motorycznym i poprawą sylwetki.

01 Indywidualne podejście02 Praca nad ruchem03 Konkretny plan działania

TRZY OBSZARY / JEDNO INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

02

Trening medyczny

Indywidualnie dobrany ruch wspierający bezpieczny powrót do aktywności.

Poznaj pakiety →
03

Trening personalny

Rozwijaj siłę, sprawność i sylwetkę z planem dopasowanym do Ciebie.

Poznaj pakiety →

REGULARNOŚĆ / PROGRES

Pakiety
treningowe.

Regularna praca nad siłą, sprawnością, sylwetką lub bezpiecznym powrotem do aktywności. Wybierz pakiet treningów personalnych lub medycznych dopasowany do Twojego celu.

Twój rytm treningów

4 treningi

Każdy trening: 60 min

680 zł

170 zł/trening

Ważność: 6 tygodni
od dnia zakupu

Wybieram 4 treningi →
Twój rytm treningów

12 treningów

Każdy trening: 60 min

1800 zł

150 zł/trening

Ważność: 3 miesiące
od dnia zakupu

Wybieram 12 treningów →

Pakiety obejmują wyłącznie trening personalny i medyczny — sesje po 60 minut. Trening możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed terminem. Poznaj zasady współpracy →

DOBIERZ PIERWSZY KROK

Ból ogranicza Cię w treningu lub codziennym ruchu?

Odpowiedz na 3 krótkie pytania. Pomożemy Ci dobrać odpowiedni pierwszy krok. Zajmie Ci to mniej niż 30 sekund.

3 krótkie pytaniaOsobisty kontakt

MEDMOTION · DĘBICA

Nie tylko mniej bólu.
Więcej możliwości.

W MedMotion łączymy fizjoterapię z treningiem, aby pomóc Ci lepiej funkcjonować na co dzień, wrócić do aktywności po urazie, rozwijać sprawność i świadomie pracować nad sylwetką.

Porozmawiajmy o Twoim celu →
01Ocena potrzeb i możliwości
02Indywidualny dobór terapii i ćwiczeń
03Praca krok po kroku nad celem

01 / OFERTA

Fizjoterapia i trening
dla Twojego celu.

Nie każda osoba potrzebuje tego samego. Dlatego zakres pracy dobieramy do problemu, poziomu sprawności, celu i aktualnych możliwości.

01

Fizjoterapia

Indywidualna fizjoterapia, w tym terapia manualna, ukierunkowana na zmniejszenie dolegliwości, poprawę sprawności i powrót do aktywności.

Zobacz fizjoterapię →
02

Trening personalny

Indywidualny trening dopasowany do celu, poziomu sprawności i możliwości – siła, kondycja, sprawność i sylwetka.

Zobacz trening →
03

Trening medyczny

Ćwiczenia dopasowane do aktualnych możliwości, wspierające odbudowę siły i sprawności oraz bezpieczny powrót do aktywności.

Zapytaj o usługę →
04

Suche igłowanie

Terapia z wykorzystaniem suchego igłowania, dobierana indywidualnie do potrzeb i problemu układu ruchu.

Zapytaj o usługę →
05

Przygotowanie motoryczne

Rozwój siły, szybkości, sprawności i wydolności z uwzględnieniem wymagań konkretnej dyscypliny.

Zapytaj o usługę →
06

Poprawa sylwetki

Trening ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej, rozwój masy mięśniowej, siłę i poprawę sprawności.

Zapytaj o usługę →
07

Plany treningowe

Indywidualne plany treningowe dopasowane do celu, poziomu zaawansowania, możliwości i dostępnego sprzętu.

Zapytaj o usługę →
08

Plany treningowe online

Współpraca online i indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.

Zapytaj o usługę →
Trening personalny i fizjoterapia MedMotion w Dębicy – trener podczas ćwiczeń

FIZJOTERAPIA + TRENING

Jedna przestrzeń.
Różne cele.

Możesz przyjść z bólem, po urazie, z potrzebą powrotu do sportu albo po prostu z celem poprawy sylwetki i sprawności. Punktem wyjścia jest zawsze Twoja aktualna sytuacja.

01
AnalizaPoznajemy problem, potrzeby i cel.
02
PlanDobieramy terapię, ćwiczenia i kierunek pracy.
03
ProgresMonitorujemy pracę i stopniowo zwiększamy wymagania.
Jan Stanaszek – fizjoterapia MedMotion Dębica

02 / O MNIE

Jan Stanaszek
MedMotion.

Jestem magistrem fizjoterapii i trenerem. W pracy łączę podejście fizjoterapeutyczne z praktyką treningową, żeby pomagać w odzyskiwaniu sprawności, bezpiecznym powrocie do aktywności oraz rozwijaniu siły i sylwetki.

Stawiam na indywidualne podejście, jasny plan działania i pracę dopasowaną do możliwości konkretnej osoby.

Fizjoterapiaindywidualna praca z układem ruchu
Treningsiła · sprawność · sylwetka
Sportprzygotowanie motoryczne
Umów konsultację →

PROBLEMY I DOLEGLIWOŚCI

Z czym
pracujemy?

Pracujemy z dolegliwościami bólowymi, urazami, przeciążeniami i ograniczeniami sprawności układu ruchu. Zakres terapii jest dobierany indywidualnie po ocenie potrzeb i możliwości.

01

Kręgosłup

  • Ból kręgosłupa
  • Ból odcinka lędźwiowego
  • Ból odcinka szyjnego
  • Ból odcinka piersiowego
  • Rwa kulszowa
  • Dyskopatia
  • Przeciążenia kręgosłupa
02

Bark i kończyna górna

  • Ból barku
  • Ograniczenie ruchomości barku
  • Łokieć tenisisty
  • Łokieć golfisty
  • Ból łokcia
  • Ból nadgarstka
  • Przeciążenia mięśni i ścięgien
03

Biodro, kolano i kończyna dolna

  • Ból biodra
  • Ból kolana
  • Ból stawu skokowego
  • Przeciążenia kończyn dolnych
  • Problemy ze ścięgnami
  • Ograniczenia ruchomości stawów
04

Urazy i sport

  • Kontuzje sportowe
  • Urazy mięśni
  • Urazy stawów
  • Przeciążenia treningowe
  • Powrót do sportu po kontuzji
  • Powrót do aktywności po urazie
05

Sprawność i ruch

  • Ograniczona ruchomość
  • Osłabienie siły mięśniowej
  • Problemy z kontrolą ruchu
  • Dolegliwości związane z siedzącym trybem życia
  • Poprawa sprawności fizycznej
  • Przygotowanie motoryczne
06

Nie wiesz, od czego zacząć?

Nie musisz samodzielnie określać, jaka forma pracy będzie dla Ciebie najlepsza. Podczas pierwszego spotkania ocenimy problem i dobierzemy odpowiednie postępowanie.

Umów wizytę →

Fizjoterapia w Dębicy · fizjoterapeuta Dębica · rehabilitacja · terapia manualna · suche igłowanie · powrót do aktywności

FAQ / NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Masz pytanie?
Zacznij tutaj.

Najważniejsze informacje przed pierwszą wizytą w MedMotion — fizjoterapia, rehabilitacja i trening personalny w Dębicy.

Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty?

Warto skonsultować się z fizjoterapeutą przy dolegliwościach bólowych, po urazie lub kontuzji, przy ograniczeniu ruchomości, osłabieniu siły albo problemach z powrotem do aktywności. Fizjoterapia może być również elementem przygotowania do bezpiecznego treningu.

Czy MedMotion oferuje rehabilitację w Dębicy?

Tak. W MedMotion prowadzona jest indywidualna rehabilitacja ukierunkowana na odzyskanie sprawności po urazach, kontuzjach i przeciążeniach oraz poprawę funkcjonowania układu ruchu.

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty?

Pierwsza wizyta obejmuje rozmowę o problemie i celu terapii oraz ocenę funkcjonowania i ruchu. Na tej podstawie dobierany jest indywidualny sposób pracy.

Czy fizjoterapia pomaga przy bólu kręgosłupa?

W MedMotion pracujemy z dolegliwościami dotyczącymi kręgosłupa, m.in. bólem lędźwi, szyi i przeciążeniami. Zakres pracy jest dobierany indywidualnie do objawów i możliwości.

Czy prowadzisz rehabilitację po urazach i kontuzjach?

Tak. Rehabilitacja po urazie jest ukierunkowana na odzyskanie sprawności i bezpieczny powrót do codziennej aktywności lub sportu.

Czy można połączyć fizjoterapię z treningiem?

Tak. W MedMotion fizjoterapia może być łączona z odpowiednio dobranym ruchem i treningiem, zależnie od celu, poziomu sprawności i aktualnych możliwości.

Czy prowadzisz trening personalny dla początkujących?

Tak. Treningi są dopasowane do poziomu zaawansowania, celu i możliwości. Dostępne są m.in. treningi dla osób rozpoczynających aktywność, trening siłowy i praca nad poprawą sylwetki.

Ile trwa wizyta i ile kosztuje?

Fizjoterapia trwa 45 minut (150 zł) lub 60 minut (180 zł). Trening personalny lub medyczny trwa 60 minut i kosztuje 180 zł. Dostępne są także pakiety treningowe. Plan treningowy kosztuje 200 zł, a prowadzenie online 350 zł miesięcznie.

PIERWSZE SPOTKANIE

Jak wygląda
pierwsza wizyta?

Zaczynamy od poznania Twojej sytuacji. Następnie wspólnie ustalamy kierunek pracy.

01

Krótka rozmowa

Rozmawiamy o problemie, dolegliwościach, aktywności i celu, z którym przychodzisz.

02

Ocena i badanie ruchu

Sprawdzamy ruchomość, siłę i funkcję. Jeśli masz wyniki badań lub dokumentację medyczną, warto je zabrać.

03

Terapia i plan działania

Dobieramy postępowanie: terapię, ćwiczenia lub elementy treningu. Ustalamy dalszy plan dopasowany do Twoich potrzeb.

CENNIK / POJEDYNCZE USŁUGI

Jasny wybór.
Konkretny plan.

Czas fizjoterapii dobieramy do potrzeb. Trening personalny i medyczny zawsze trwa 60 minut.

Fizjoterapia

45 min

150 zł

Fizjoterapia

60 min

180 zł

Trening personalny / medyczny

60 min

180 zł

Plan treningowy

Indywidualny plan

200 zł

Prowadzenie online

Współpraca miesięczna

350 zł/mies.

04 / OPINIE GOOGLE

5,0
★★★★★
Ocena MedMotion w Google31 opinii

Opinie osób, które skorzystały z fizjoterapii i treningu, są jednym z najlepszych sposobów, aby poznać MedMotion przed pierwszą wizytą.

REGULAMIN MEDMOTION

Zasady
współpracy.

Wizyty fizjoterapeutyczne, treningi pojedyncze, pakiety oraz współpraca online — najważniejsze informacje w jednym miejscu.

01

Zakres i umawianie spotkań

Regulamin obejmuje wizyty fizjoterapeutyczne, pojedyncze treningi personalne i medyczne, pakiety treningowe, plany treningowe oraz prowadzenie online. Spotkania odbywają się po wcześniejszym ustaleniu i potwierdzeniu terminu z MedMotion. Formularz służy zgłoszeniu prośby o kontakt. Przed rozpoczęciem współpracy prosimy o zapoznanie się z zasadami.

02

Czas i organizacja

Fizjoterapia trwa 45 lub 60 minut, zgodnie z ustaleniami. Każdy trening personalny lub medyczny, pojedynczy i w pakiecie, trwa 60 minut. Prosimy o punktualne przybycie. Spóźnienie może skrócić spotkanie ze względu na kolejny umówiony termin.

03

Pakiety treningowe

Pakiety obejmują treningi personalne lub medyczne: 4 treningi — 680 zł (170 zł/trening), ważne 6 tygodni; 8 treningów — 1280 zł (160 zł/trening), ważne 2 miesiące; 12 treningów — 1800 zł (150 zł/trening), ważne 3 miesiące. Ważność każdego pakietu liczymy od dnia zakupu. Terminy treningów ustalamy wspólnie w okresie ważności pakietu. Pakiety nie obejmują wizyt fizjoterapeutycznych.

04

Odwołanie lub zmiana terminu

Wizytę fizjoterapeutyczną lub trening można bezpłatnie odwołać albo przełożyć najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem. Zmiany prosimy zgłaszać telefonicznie lub SMS-em pod numerem 516 498 602. W przypadku treningu z pakietu anulowanego później niż 24 godziny przed terminem lub nieobecności trening może zostać uznany za wykorzystany.

05

Wyjątkowe sytuacje i ważność

W wyjątkowych sytuacjach losowych MedMotion może indywidualnie odstąpić od zasady uznania treningu za wykorzystany lub przedłużyć ważność pakietu. Jeśli potrzebujesz takiego ustalenia, skontaktuj się z nami możliwie wcześnie. Niewykorzystane treningi należy zrealizować w okresie ważności pakietu, chyba że uzgodnimy jego przedłużenie. Jeśli termin odwoła MedMotion, ustalamy nowy termin bez pomniejszania pakietu, a w razie potrzeby odpowiednio przedłużamy jego ważność.

06

Bezpieczeństwo i dobór pracy

Poinformuj o istotnych dolegliwościach, urazach, przeciwwskazaniach i zmianach stanu zdrowia. Zakres terapii i ćwiczeń dobieramy indywidualnie do aktualnych możliwości i celu. Na spotkanie zabierz wygodny strój oraz posiadaną dokumentację medyczną, jeśli dotyczy zgłaszanego problemu.

07

Płatności i współpraca online

Cena wynika z cennika i jest potwierdzana przed rozpoczęciem usługi. Sposób oraz termin płatności ustalamy przy rezerwacji lub zakupie pakietu. Przed rozpoczęciem prowadzenia online lub przygotowaniem planu treningowego uzgadniamy zakres współpracy, sposób kontaktu i termin realizacji.

08

Kontakt i uwagi

Usługi świadczy MedMotion Jan Stanaszek, ul. Kolejowa 18, 39-200 Dębica. Pytania, uwagi i reklamacje dotyczące współpracy możesz zgłosić bezpośrednio lub telefonicznie pod numerem 516 498 602. Omówimy zgłoszenie i ustalimy dalsze postępowanie.

04 / PRYWATNOŚĆ

Polityka
prywatności.

Informacje o zasadach przetwarzania danych osobowych podczas korzystania ze strony internetowej MedMotion.

1. Administrator danych

Administratorem danych osobowych jest Medmotion Jan Stanaszek - Fizjoterapia I Trening, ul. Kolejowa 18, 39-200 Dębica, NIP 8722431073, REGON 388454387.

2. Kontakt

W sprawach związanych z ochroną danych osobowych można skontaktować się telefonicznie pod numerem 516 498 602 lub korzystając z danych kontaktowych dostępnych na stronie.

3. Jakie dane mogą być przetwarzane?

W zależności od sposobu kontaktu mogą być przetwarzane w szczególności: imię i nazwisko, numer telefonu, adres e-mail oraz informacje przekazane dobrowolnie w wiadomości lub podczas kontaktu w sprawie usługi.

4. Cel przetwarzania danych

Dane mogą być przetwarzane w celu kontaktu z klientem, umówienia i organizacji wizyty lub treningu, realizacji usług, obsługi współpracy online oraz odpowiedzi na zapytania.

5. Podstawa prawna

Dane są przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych osobowych, w szczególności w zakresie niezbędnym do podjęcia działań na żądanie osoby przed realizacją usługi oraz wykonania zawartej umowy. W przypadkach wymagających zgody dane są przetwarzane na podstawie udzielonej zgody.

6. Okres przechowywania

Dane są przechowywane przez okres niezbędny do realizacji celu, dla którego zostały zebrane, a następnie przez okres wymagany przepisami prawa lub do czasu upływu uzasadnionych terminów dochodzenia lub obrony roszczeń.

7. Prawa osoby, której dane dotyczą

Osobie, której dane dotyczą, przysługują prawa wynikające z obowiązujących przepisów, w tym prawo dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania — w zakresie przewidzianym prawem — oraz prawo wniesienia skargi do właściwego organu nadzorczego.

8. Pliki cookies i usługi zewnętrzne

Strona może wykorzystywać pliki cookies oraz odnośniki do zewnętrznych serwisów, takich jak Google i Instagram. Zewnętrzne serwisy mogą przetwarzać dane zgodnie z własnymi zasadami prywatności. Strona korzysta również z Meta Pixel, narzędzia pomiaru odwiedzin i działań na stronie dostarczanego przez Meta.

9. Aktualizacje

Polityka prywatności może być aktualizowana w przypadku zmian w sposobie działania strony, zakresu usług lub obowiązujących przepisów.

10. Formularz „Dobierz wizytę”

Imię, telefon i opcjonalny e-mail służą obsłudze prośby o kontakt i podjęciu działań na Twoje żądanie przed zawarciem umowy (art. 6 ust. 1 lit. b RODO). Odpowiedzi na trzy pytania pozostają w pamięci przeglądarki, chyba że wyrazisz osobną, wyraźną zgodę na ich dołączenie. Wówczas przetwarzamy je, w tym informacje dotyczące zdrowia, w celu omówienia zgłoszenia i dobrania pierwszego kroku (art. 6 ust. 1 lit. a i art. 9 ust. 2 lit. a RODO). Brak tej zgody pozwala wysłać samą prośbę o kontakt.

Osobna, dobrowolna zgoda marketingowa dotyczy kontaktu telefonicznego, SMS i e-mail na podane dane. Żadna ze zgód nie jest domyślnie zaznaczona. Zgody można wycofać, kontaktując się z MedMotion pod numerem 516 498 602. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność wcześniejszego przetwarzania z prawem.

Zgłoszenie trafia do MedMotion przez serwer i pocztę obsługujące stronę. Formularz nie przekazuje odpowiedzi ani danych kontaktowych do systemów reklamowych, nie zapisuje ich w adresie strony ani pamięci lokalnej przeglądarki. Używa wyłącznie niezbędnej sesji do zabezpieczenia wysyłki; sesja nie zawiera treści odpowiedzi ani danych kontaktowych. Dane zgłoszenia należy usunąć po zakończeniu obsługi zapytania, jeśli nie istnieje inna podstawa ich przechowywania; dane marketingowe są przetwarzane do wycofania zgody. Przysługują Ci odpowiednie prawa opisane powyżej, w tym przenoszenie danych w przypadkach przewidzianych RODO i skarga do Prezesa UODO.

MEDMOTION · DĘBICA

Fizjoterapia
w Dębicy.

Indywidualna praca z bólem, ograniczeniami ruchu, przeciążeniami i urazami. Łączymy fizjoterapię z odpowiednio dobranym treningiem, aby wspierać bezpieczny powrót do codziennej aktywności i sportu.

Fizjoterapeuta w Dębicy – MedMotion to miejsce, w którym możesz skorzystać z indywidualnej fizjoterapii, terapii manualnej, suchego igłowania oraz treningu personalnego. Pracujemy z dolegliwościami układu ruchu, przeciążeniami, urazami sportowymi i ograniczeniami sprawności.

Jeżeli szukasz fizjoterapii w Dębicy, zależy Ci na powrocie do aktywności, poprawie sprawności albo chcesz rozpocząć trening personalny, dobierzemy sposób pracy do Twojego celu i aktualnych możliwości.

W ofercie znajduje się również przygotowanie motoryczne, trening siłowy i funkcjonalny, praca nad poprawą sylwetki oraz plany treningowe online.

05 / KONTAKT

Gotowy na
kolejny krok?

Napisz lub zadzwoń i ustalmy, czego potrzebujesz. Spotkamy się w MedMotion przy ul. Kolejowej 18 w Dębicy.

Wyznacz trasę w Google Maps →
MEDMOTION · JAN STANASZEK

ul. Kolejowa 18
39-200 Dębica

Spotykamy się przy ul. Kolejowej 18 w Dębicy. Termin wizyty lub treningu ustalamy indywidualnie.

TELEFON 516 498 602

Umów fizjoterapię, trening medyczny, personalny lub współpracę online.